شوربة الشوفان وكرات اللحم شوربة لذيذة وغنية بالمعادن والفيتامينات ومع كرات اللحم او قطع صدر دجاج تصبح وجبة متكاملة للدايت المقادير ـ2 حبة جزر مقطعة قطع صغيرة ـ حبة بصل متوسطة مقطعة صغير ـ1 كبة كوسا مقطعة صغير ـ4 ملاعق كبار شوفان كزبرة خضراء مفرومة ناعم ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ـ 100 غ […]